お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ ジャンル 電子書籍 豊富 簡単

お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ無料試し読みコーナー


悲しいとき、うれしいとき、イライラしているとき、お腹がすいているわけでもないのに、つい食べ物に手が伸びてしまう……そんなことはありませんか?「体の空腹」ではなく、「心の空腹」によって食べてしまうことを「エモーショナル・イーティング」と言います。本書では、そうした「エモーショナル・イーティング」に振り回されることなく、食欲を上手にコントロールして、無駄なカロリーを取ってしまうことを防ぐコツをお伝えします。心理学博士として、長年ダイエットや摂食障害などに悩むクライアントと向き合ってきた著者が教える、「食べ物に頼らずに感情を落ち着かせる」50の方法。「1分間呼吸運動を行う」「『プチプチ』をつぶす」「癒しのモチーフを身につける」「『死ぬまでにしたいことリスト』をつくる」「植物の手入れをする」……といった、実践的なテクニックが満載です。「食べたい!」という衝動が起こったら、冷蔵庫の扉を開ける前に、本書を手に取って開いてみてください。*目次より●「安らぎを求めて食べてしまう」という罠●ダイエット本のほとんどが役に立たない理由●なぜ、あなたは食べてしまうのか?●「感情的な空腹」か、「身体的な空腹」か●「マインドフル・ダイエット」が人生を変える●「今、この瞬間」何を感じているか●頭の中から上手に食べ物を追いだすコツ●「冷蔵庫の取っ手」より「人の手」のほうがあたたかい
続き・・・



お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ無料試し読みはコチラから♪
▼▼▼▼▼▼▼▼


表紙クリックすると詳細♪


お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ「公式」はコチラから



お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ


>>>お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへの詳細はこちら<<<

BookLive!(ブックライブ)お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ評判


BookLive!(ブックライブ)のお腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ支払い方法は数多く用意されていて、Tポイントでもお腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ電子書籍を購入することが可能です。
また、ウェブマネー・楽天Edy、モバイルSuicaなどの電子マネーでもお腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへの料金を支払うことができ便利です。
もちろんクレジットカードやキャリア決済などでもお腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ支払いできますよ。
BookLive!(ブックライブ)ですが、お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへの冊数に関しては申し分ないレベルとなっており、探したけど欲しいお腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへが見つからないということは起きないでしょう。
また専用アプリリーダーは高機能で使い勝手が良いですので、読む環境を重視する方にもおすすめなお腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ電子書籍サイトと言えます。


BookLive!(ブックライブ)お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへあるある


ショップではちょっとだけ読むのもためらいを感じるという漫画だとしても、無料漫画サービスを打ち出している電子書籍の場合は、自分に合うかをよく理解してから購入することができるというわけです。
「電子書籍は好きじゃない」と言われる人も少なからずいますが、スマホを使って1回でも電子書籍を閲覧すれば、その使い勝手の良さや購入の楽さから繰り返し購入する人がほとんどだとのことです。
BookLive「お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ」のユーザーを増やすための戦略として、試し読みができるという取り組みは画期的なアイデアではないかと思います。どこにいても大雑把なあらすじを確かめられるので少しの時間を上手に利用して漫画を選ぶことができます。
1台のスマホで、気軽に漫画を堪能することができるのが、コミックサイトの最大の特長です。買うのは単冊ごとというスタイルのサイトや1カ月毎の固定料金制のサイトがあります。
気楽にダウンロードして楽しむことができるのが、無料電子書籍なのです。ショップまで出掛る必要も、通販で購入した本を郵送してもらう必要もないというわけです。





お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへの作品の情報概要

                              
作品名 お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ
支払い方法 クレジットカード|spモード決済|auかんたん決済|ソフトバンクまとめ支払い|楽天Edy|BitCash|WebMoney(ウェブマネー)|モバイルSuica|Tポイント|BookLive!専用のプリペイドカード|三省堂書店 店頭決済サービス
お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへジャンル 本・雑誌・コミック
お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ詳細 お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ(コチラクリック)
お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ価格(税込) 1274円
獲得Tポイント お腹がすいていなくてもつい食べてしまうあなたへ(コチラクリック)
対応端末 iphone、ipad、ituch、Android、PC(windows/Mac)


ページの先頭へ